てんぐ チキンカツ特製デミグラスソースセット
今日はまたまた会社の近所の天狗でランチ
メニューはこちら
メニューは以下になります。全て税込500円
- 炭火焼鶏もも重
- 塩だれ焼き鶏重
- チキンカツカレーライス
- 鶏の唐揚げセット
- チキンカツ特性デミグラスソースセット
さらにご飯大盛り、ご飯、味噌汁お代わり無料です。
その中からロカボになりそうな「チキンカツ特性デミグラスソースセット」を注文しました。
いつもの通りご飯は抜きです。
今回は付け合せにキャベツがあったので、前回同様キャベツましにしてみました。
以下が入っていました。
- チキンカツ4個
- 付け合せキャベツ
- 漬物（たぶん野沢菜）
- 味噌汁（アオサ）
一口かつの炭水化物は1個5.65gだそうです。
食物繊維が0.4gだそうなので、糖質は5.25gということになりますね。
なので、糖質は4つで21gです。
さらに今回デミグラスソースを使ってます。
量はよくわかりませんが、20gにしておきましょう。
食物繊維がないので、全て糖質と考えると、1.84gになります。
あんまり気にしなくてもよさそうですね。
なので、１食25gちょっとですね。
唐揚げのほうが少し糖質少な目で済むようです。
今度から唐揚げにしようかな
