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kei0425tan’s blog

技術的なことを主に

てんぐ チキンカツ特製デミグラスソースセット

今日はまたまた会社の近所の天狗でランチ

メニューはこちら

メニューは以下になります。全て税込500円

  • 炭火焼鶏もも
  • 塩だれ焼き鶏重
  • チキンカツカレーライス
  • 鶏の唐揚げセット
  • チキンカツ特性デミグラスソースセット

さらにご飯大盛り、ご飯、味噌汁お代わり無料です。

その中からロカボになりそうな「チキンカツ特性デミグラスソースセット」を注文しました。
いつもの通りご飯は抜きです。
今回は付け合せにキャベツがあったので、前回同様キャベツましにしてみました。

以下が入っていました。

  • チキンカツ4個
  • 付け合せキャベツ
  • 漬物(たぶん野沢菜
  • 味噌汁(アオサ)

www.fatsecret.jp

一口かつの炭水化物は1個5.65gだそうです。
食物繊維が0.4gだそうなので、糖質は5.25gということになりますね。

なので、糖質は4つで21gです。
さらに今回デミグラスソースを使ってます。

www.fatsecret.jp

量はよくわかりませんが、20gにしておきましょう。
食物繊維がないので、全て糖質と考えると、1.84gになります。
あんまり気にしなくてもよさそうですね。

なので、1食25gちょっとですね。
唐揚げのほうが少し糖質少な目で済むようです。

今度から唐揚げにしようかな