2017-04-13

ゴーゴーカレープレゼント！

ゴーゴーカレー外食ロカボ

こんな感じ
またメニュー探すの面倒だなぁと思いながら、食券をかったらQRコードが付いていました。

スマホのスタンプカードに対応したようです。
stamp.sc

自分は店舗で買ってから気が付いてしまったのでできませんでしたが、上記のお友達の紹介で、ゴーゴーカレーまたはレトルト無料！ゴーゴーカレー(エコノミークラス)無料券をプレゼント！だそうです。

スタンプカードを作ると、次回、ロースカツカレー1杯無料になります。

ゴーゴーカレーさん大盤振る舞いですね♪

注文は、前回いただいたトッピング無料券があったので、ゴーゴーカレー（ソフト）ライス抜き＋チキン南蛮です。

ゴーゴーカレー神田店ではキャベツ、玉子、ラッキョウがセルフサービスでおかわり自由になっています。
なので、いつものようにキャベツを山盛りにします。

特に、チキン南蛮のタルタルソースとキャベツの相性抜群なので、きゃべつを3回もおかわりしちゃいました。
ご飯なくてもおなかいっぱい♪

ちなみに、スタンプ５つでクーポンもらえるそうなんですが、何がもらえるかは書いていません。
何がもらえるんだろう？？

2017-04-11

松屋カルビ焼肉定食（お肉30％増量）

外食ロカボ松屋

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『カルビ焼肉定食』『キムカル丼』“2つまとめて今だけ増量キャンペーン”開催！｜松屋フーズ

松屋で今日までカルビ焼肉定食がお肉30%増量だったので食べてきました。

30%増量だと結構ボリュームアップしますね。

成分表示は残念ながら単品やW定食（お肉が２倍）のものしかありませんでした。

単品

カロリー	458kcal
たんぱく質	21.7g
脂質	38.8g
炭水化物	5.5g
ナトリウム	709mg
食塩相当量	1.8g

なので、1.3倍すればよさそうです。

お肉30％増量推定値

カロリー	595kcal
たんぱく質	28.2g
脂質	50.4g
炭水化物	7.2g
ナトリウム	922mg
食塩相当量	2.3g

なので、糖質は7.2g程度みたいです。
ロカボにはもってこいですね。

2017-04-10

松屋ロカボ牛ビビン麺（温）

ロカボ外食松屋

松屋でロカボ麺が売り出されたので、早速食べに行きました。

今回はロカボ牛ビビン麺にしてみました。

注文時にはロカボ牛ビビン麺下さいと言ったのですが、特に温冷はきかれませんでした。
標準は温みたいですね。

コツジャンを入れるとこんな感じになります。

成分は以下になります。

カロリー	423kcal
たんぱく質	13.8g
脂質	26.2g
炭水化物	37.7g
糖質	28.5g
ナトリウム	1,886 mg

ロカボ商品を売り出してくれるのはありがたいのですが、糖質28.5gだとそれほど低いわけではありませんね。
麺がどうしても食べたいときに頼むのがよいかと思います。
牛丼ライトは、炭水化物16.1gですから、常食するには牛丼ライトです。

肝心の味のほうは、残念ながら、よくある低糖質麺でした。
私はちょっと食べ過ぎて嫌いになってしまいました。

リピートはないかなぁ？？
ロカボ牛麺も同時発売なのですが、こちらも味が想像できたので頼まないと思います。

2017-04-05

安安ヤングカルビと安安カルビの違い

外食ロカボ

お肉食べたいなーってことで、「七輪焼肉安安」で一人焼肉してきました！

『安全で安心　さらに安く』から安安という店名になっているみたいです。
安安安じゃないの？？ってツッコミたいところだけど、ゴロ悪いもんね。

まずはメニューです。

表紙

メインの肉です。

一品料理です。

サラダとか

食べ放題はこちら

ドリンク

ビール、ソフトドリンク、デザート

というわけで、まずはレモンサワー２９０円

ここはアルコール全品２９０円。ビールも２９０円でした。
昔はハイボールが１９０円だったんですけどね。
同じ値段なら、糖質少なそうなレモンサワーにしました。
レモンサワーはEXILE公式ドリンクらしいですね。

ヤングカルビ２７０円

みためはちょっと細切れっぽいですね。
脂身も多いかな？

安安カルビ２９０円

こちらは１枚が結構大きくて厚みもあります。

塩だれカルビ（ハーフ）１９０円

一人で食べるにはハーフでも十分な量があります。
塩だれうまいです。牛角よりも好きかも？？
サンチュは２９０円でした。
お野菜好きなのでお手軽なこちらを頼みました。
２人で食べるなら、フルサイズが２９０円であります。

ヤングカルビと安安カルビ焼いてみました。

広げてみると一目瞭然ですね。
１枚の大きさは約５倍ぐらいあります。
安安カルビはちょっとしたステーキみたい。

じゅーじゅー

いい感じに焼けてきました。

というわけで、ヤングカルビと安安カルビのちょっとした比較表

名称	値段	厚み	大きさ	肉質	味付け	味
安安カルビ	290円	厚い	大きい	赤味が多め	醤油ベース甘辛	おいしい！
ヤングカルビ	270円	薄い	細切れ	脂身が多め	醤油ベース甘辛	おいしい！

大きくて厚みがある贅沢な気持ちになるのは安安カルビ。
安くたくさん食べるならヤングカルビかな？
私は脂身が好きなのでヤングカルビでも全然おいしかったです。

キャンペーンもやっていて、壁に貼ってありました。

お会計

昔は一人焼肉８００円とかで済んだのですが、１０００円超えてしまいました。
でも十分おいしかったです。

2017-04-04

かつやキャベツ２５％増量中！

ロカボ外食かつや

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3/25からかつやでキャベツが２５％増量中だそうです。

実は、前から知っていたのですが、よくいくかつやではキャンペーンの看板がでていなかったため、スルーしていました。
でも、店内にはちゃんと貼ってありました^^

というわけで、ロースかつ定食

いつものように、ご飯なしにするには
「ロースかつ定食単品で！あとトン汁小！」
と頼めばOKです。

でも、写真の通り、２５％も増量してるのかなぁ？？？

前回と比べてもそこまで多い気はしません。

kei0425tan.hatenablog.com

今度は「きゃべつ多めで！」っていってみます。

税抜き690円

単品で200円引き
トン汁小で120円
計610円(税込658円）
そこから割引券で100円引き558円のでした！

コスパはタルタルチキン定食のほうがいいですね。

2017-03-28

いきなりステーキランチCABワイルドステーキ

外食ロカボいきなりステーキ

今日は久しぶりにいきなりステーキ

値段をみたらなんと値上げしているではないですか？？？

ネットで調べると、3/1から値上げだそうです。

ikinaristeak.com

4月中旬より仕入れ価格が変更となるため、3月1日（水）より、メニューの価格変更をさせていただきます。
●ワイルドハンバーグ　※ディナーメニューのハンバーグ（一部店舗）も同様価格となります。
・ワイルドハンバーグ300g[サラダ・ライス・スープ付き]1,000円（税抜き） → 1,100円（税抜き）
・ワイルドハンバーグ200g[サラダ・ライス・スープ付き]800円（税抜き）　→ 900円（税抜き）
・トッピングハンバーグ150g 450円（税抜き）　→ 500円（税抜き）※一部店舗

●オーダーカットステーキ
・ヒレステーキ　1g/8.5円　→ 1g/9円
・アンガスCABサーロインステーキ　1g/7.5円　→ 1g/8円
・鳴尾サーロインステーキ　1g/7.5円　→ 1g/8円
※ランチの定量カットも同時に変更させて頂きます。

いつもコスパを考えてランチはハンバーグだったのですが、そこが100円あがってしまったので、もはやハンバーグにこだわる必要はありません。
というわけで、ステーキにしてみました。

まずはいつものようにスープとサラダ

このサラダもう少しボリュームあればいいのになぁ。。。。